Сон - иногда проблема?!

Oпросы показали, что в США каждый второй человек принимает седативные средства или транквилизаторы время от времени, а каждый пятый использует их часто. Однако таблетки - это не выход из положения.

Нарушения сна бывают и у младенцев и у стариков; чем старше человек, тем вероятность плохого сна больше. Во многих случаях медицинская помощь необходима буквально для того, чтобы человек мог жить дальше, преодолев изнурительную бессонницу и дневную сонливость.

По данным опросов, поздно ночью - между полуночью и тремя часами - в среднем около 20 млн. американцев смотрят телевизор. Многие из них страдают из-за тех или иных нарушений сна.

Хотя бессонницей мучается много людей разного возраста, мало кто получает правильное лечение. На самом же деле большинству можно помочь.

Всего лишь 25 лет тому назад мы не знали почти ничего о природе бессонницы и о снотворных средствах. Никто не подозревал, что прекращение приема снотворных таблеток может вызвать усиление бессонницы или что снотворные могут угнетать дыхание. Поэтому врачи выписывали такие лекарства почти без ограничений.

Потом наступил период, когда информация о сне и его нарушениях пошла лавиной. Для распространения новых сведений Главное управление хирургии США вместе с различными медицинскими организациями, фармацевтическими фирмами и обществами потребителей приняли программу “Сон”, цель которой - информирование врачей и населения о нарушениях сна. И хотя многое еще предстоит сделать, рядовой врач сейчас подготовлен гораздо лучше, чем 25 лет назад.

К сожалению, трудно добиться того, чтобы нужные сведения дошли до каждого человека. Между тем за последние годы разработано много новых методов, используя которые люди могли бы сами помочь себе при бессоннице.

В этом разделе рассказывается о новейших возможностях медицины, а также о многом из того, что человек сам может сделать для себя, если он плохо спит. Мы хотим убедить каждого, что надежда есть.